Nejlepší místo pro pohyb? Zvířátka z Rajecké doliny říkají kdekoliv na čerstvém vzduchu! Protáhni si pravidelně tlapky v našich Rajec Outfitko, doplňuj pitný režim a soutěž o skvělé ceny.
Zapojte se do soutěže
To nejlepší vytváří příroda v Rajecké dolině sama. Uprostřed chráněné panenské přírody se rodí jedinečná pramenitá voda Rajec. Ta má přirozený stupeň mineralizace 322 mg/l, vyvážený poměr vápníku a hořčíku.
V praktickém balení se sportovním uzávěrem, které je vhodné na cesty a sport, vám svojí osvěžující chutí dodá pocit rovnováhy a harmonie, ať jste kdekoliv. Pro svůj vyvážený poměr živin je vhodná pro každodenní pití.
| Katióny | mg/l | Anióny | mg/l |
|---|---|---|---|
| Ca2+ | 88,6 | HCO3 | 322 |
| Mg2+ | 17,8 | SO42 | 16,0 |
| Na* | 3,1 | NO3 | 4,18 |
| K+ | 1,0 | CI | 4,96 |
| NH4+ | <0,02 | F | < 0,1 |
To nejlepší vytváří příroda v Rajecké dolině sama. Uprostřed chráněné panenské přírody se rodí jedinečná pramenitá voda Rajec. Ta má přirozený stupeň mineralizace 322 mg/l, vyvážený poměr vápníku a hořčíku a je obohacená o kyslík. V praktickém balení se sportovním uzávěrem, které je vhodné na cesty a sport, vám svojí osvěžující chutí dodá pocit rovnováhy a harmonie, ať jste kdekoliv. Pro svůj vyvážený poměr živin je vhodná pro každodenní pití.
| Katióny | mg/l | Anióny | mg/l |
|---|---|---|---|
| Ca2+ | 88,6 | HCO3 | 322 |
| Mg2+ | 17,8 | SO42 | 16,0 |
| Na* | 3,1 | NO3 | 4,18 |
| K+ | 1,0 | CI | 4,96 |
| NH4+ | <0,02 | F | < 0,1 |
To nejlepší vytváří příroda v Rajecké dolině sama. Uprostřed chráněné panenské přírody se rodí jedinečná pramenitá voda Rajec. Ta má přirozený stupeň mineralizace 322 mg/l, vyvážený poměr vápníku a hořčíku.
V praktickém balení se sportovním uzávěrem, které je vhodné na cesty a sport, vám svojí osvěžující chutí dodá pocit rovnováhy a harmonie, ať jste kdekoliv. Pro svůj vyvážený poměr živin je vhodná pro každodenní pití.
| Katióny | mg/l | Anióny | mg/l |
|---|---|---|---|
| Ca2+ | 88,6 | HCO3 | 322 |
| Mg2+ | 17,8 | SO42 | 16,0 |
| Na* | 3,1 | NO3 | 4,18 |
| K+ | 1,0 | CI | 4,96 |
| NH4+ | <0,02 | F | < 0,1 |
To nejlepší vytváří příroda v Rajecké dolině sama. Uprostřed chráněné panenské přírody se rodí jedinečná pramenitá voda Rajec. Ta má přirozený stupeň mineralizace 322 mg/l, vyvážený poměr vápníku a hořčíku.
V praktickém balení se sportovním uzávěrem, které je vhodné na cesty a sport, vám svojí osvěžující chutí dodá pocit rovnováhy a harmonie, ať jste kdekoliv. Pro svůj vyvážený poměr živin je vhodná pro každodenní pití.
| Katióny | mg/l | Anióny | mg/l |
|---|---|---|---|
| Ca2+ | 88,6 | HCO3 | 322 |
| Mg2+ | 17,8 | SO42 | 16,0 |
| Na* | 3,1 | NO3 | 4,18 |
| K+ | 1,0 | CI | 4,96 |
| NH4+ | <0,02 | F | < 0,1 |
To nejlepší vytváří příroda v Rajecké dolině sama. Uprostřed chráněné panenské přírody se rodí jedinečná pramenitá voda Rajec. Ta má přirozený stupeň mineralizace 322 mg/l, vyvážený poměr vápníku a hořčíku.
V praktickém balení se sportovním uzávěrem, které je vhodné na cesty a sport, vám svojí osvěžující chutí dodá pocit rovnováhy a harmonie, ať jste kdekoliv. Pro svůj vyvážený poměr živin je vhodná pro každodenní pití.
| Katióny | mg/l | Anióny | mg/l |
|---|---|---|---|
| Ca2+ | 88,6 | HCO3 | 322 |
| Mg2+ | 17,8 | SO42 | 16,0 |
| Na* | 3,1 | NO3 | 4,18 |
| K+ | 1,0 | CI | 4,96 |
| NH4+ | <0,02 | F | < 0,1 |
Kličkování po rozkvetlé louce – to je zaručený recept na spokojený den od zajíčků z Rajecké doliny. Přidejte se k nim a zlepšete si náladu pohybem! Ačkoliv je náš životní styl tolik odlišný od toho, který vedou zvířátka v Rajecké dolině, v jednom jsme stejní – všichni potřebujeme dodržovat pitný režim.
Od zvířátek v Rajecké dolině máme recept na zaručeně aktivní den. Pořádný odpočinek, kvalitní strava a spoustu pramenité vody. Pokud přes den sportujete stejně jako třeba laňky, nebo zajíci, je vhodné zvýšit příjem tekutin na 3 až 4 litry denně.
Pokud před sportem vypijete málo tekutin, dojde k pomalejšímu odbourávání svalového glykogenu a budete se cítit unavení a bez energie. A zkuste utíkat před predátory, když jste unavení! Voda je však důležitá nejen před výkonem, ale i po něm. Po sportu byste se měli cítit spokojení, dobití a měli byste mít chuť jít se hýbat znovu a znovu!
Tím nejpřirozenějším pohybem pro zvířátka i lidi je běh. Protáhněte si kopýtka alespoň dvakrát týdně a uvidíte, jak vám vaše tělo poděkuje. A když budete běhat v přírodě, všímejte si, kolik krásných míst je okolo vás. Zvolte si přiměřené tempo běhu a v okamžiku, kdy ucítíte, že vám dochází dech, pokračujte kousek rychlou chůzí. Ani žádný koloušek se nenaučil běhat za den. Chce to vytrvalost, píli a hlavně dodržovat pitný režim.
