Ste zrodení pre pohyb. Pripojte sa k športovej výzve.

Lákajú vás viac dlhé výšľapy, posilňovanie, jóga alebo beh. Alebo len premýšľate, ako prospieť svojmu zdraviu, najmä ak trávite dlhé hodiny sedením v kancelárii?

Pripravili sme pre vás personalizovanú výzvu, ktorá vo vás prebudí vášeň k pohybu. Bezpečne a podľa vašich časových možností.

Vyberte si jednu zo štyroch výziev. Alebo pokojne viac! Chôdzou vás prevedie populárny novodobý pútnik a autor Ladislav Zibura. Pripravil pre vás tipy, ako viac chodiť každý deň alebo ako na peších výletoch zažiť nečakané dobrodružstvá. Pokiaľ vás tento pohyb naozaj osloví, Ladislav vám poradí, ako zvládnuť skutočnú púť a aj kam za ňou vyraziť.

Multifunkčný športovec a tréner Honza Kempa má v tom jasno. „Akýkoľvek šport je dobrý. Je jedno, či zdvíhaš ťažké váhy alebo robíte Zumbu. Hlavné je, že sa hýbeš a miluješ to, čo robíš. Každá aktivita sa počíta.“. Poradí vám ako posilňovať, či už začínate od nuly, alebo si len chcete dať poriadne do tela.

Jogínka Karolína Čmielová vás naučí správne dýchať, zdraviť slnko a aj postaviť sa na hlavu. Pokiaľ vás viac lákajú zdravotné benefity behania, nenechajte si ujsť výzvy slovenskej reprezentantky Alex Bezekovej.

Ako sa pripojiť k výzve? Stačí kliknúť sem.

Až budete uvažovať, kam ísť plniť vašu športovú výzvu, vyskúšajte najbližšie Outfitko. Spoločne s mapy.cz sme pripravili prehľad parkov a ďalších miest v prírode, kde je radosť sa hýbať. Nezabudnite si zo sebou vziať fľašu s vodou. Pred behom a po športovaní je potrebné dostatočne piť.

Jednoduché nakupovanie online

  • TESCO
  • Lunys